Sie spüren keinen Leistungsdruck. Nur vollkommene Harmonie und Gelassenheit.

Vielen von uns mangelt’s an der nötigen Zeit, um seinen Körper gymnastisch für den Alltag zu stählen oder täglich 1 Stunde zu walken oder zu joggen. Der Geist ist zwar willig, doch das „Fleisch“ oft zu schwach. Die gute Nachricht: Die perfekte Lösung: die Power Plate.

Qualifizierte Personal Trainer, größtenteils aus den Bereichen Sportwissenschaft, Sportmedizin und Entspannungstherapie in den Studios begleitet und betreuen Sie. Lassen Sie Ihren Körper unter professioneller Anleitung formen, straffen und definieren - individuell zugeschnitten auf Ihre persönliche Zielsetzung.

Sie fühlen sofort, dass etwas sehr Angenehmes mit Ihnen geschieht, wenn Sie auf der Power Plate die leichten Übungen mit minimalem Körpereinsatz ausführen. Und tatsächlich: Die sekundenschnellen und angenehmen Power Plate Vibrationen, die das Gerät auf Ihren Körper überträgt, wirken vielfältig und führen bereits nach wenigen Minuten zu den gewünschten Ergebnissen. Die Power Plate steigert die Effizienz Ihrer Muskulatur und erhöht Ihren Grundumsatz. Und dieser zusätzliche Energiebedarf erhöht die Fettverbrennung gezielt an bestimmten Körperpartien. Doch die Vibrationen der Power Plate® Technologie gehen nicht nur unter die Haut. Sie straffen sie auch und reduzieren sogar Cellulite. Zusätzlich werden Sie feststellen, dass Ihre Koordination und Beweglichkeit verbessert werden. Verspannungen lösen sich, Stress wird abgebaut. Und all das wird man Ihnen ansehen. Angeleitet von Ihrem persönlichen „Trainer“ optimieren Sie intensiv mess- und sichtbar Ihre Figur und arbeiten an der Gesundheit Ihres Körpers. Schon zweimal zehn Minuten pro Woche reichen aus. Auf der Power Plate .

Es gibt mittlerweile über 300 verschiedene Übungen für Power Plate. Wir werden demnächst hier etwas ausführlicher darüber Berichten

Welches sind die Vorteile beim Power Plate Training?

  1. Hoch Intensives Training
  2. Kurzer Aufwand nötig
  3. Gelenkschonend
  4. Für praktisch jedes Alter
  5. Ideal in Kombination mit anderen Sportarten (Effektivitätssteigerung)

 

Leider kommen persönlichen Bedürfnisse und Ansprüche in unserer von Hektik und Stress geprägten Zeit viel zu kurz. Es fehlt die Ruhe, etwas für das Wohlgefühl und den eigenen Körper zu tun. Schöne Haut, trainierter Body - ja bitte, aber großer Zeitaufwand – nein danke! Und genau hier kommt die Power Plate ins Spiel. Möglichst gute Ergebnisse in möglichst kurzer Zeit, das ist sowohl Ihr wie auch unser Ziel. Also lassen Sie es uns gemeinsam erreichen. Die Power Plate arbeitet mit Schwingungen und Vibrationen auf Basis einer Beschleunigungs-Technik. Durch Beschleunigung werden Muskelreflexe erzeugt, die wesentlich intensiver sind als bei einem herkömmlichen, normalen Muskeltraining. Das bedeutet, unsere Muskeln leisten Schwerstarbeit und dadurch können Kraft, Beweglichkeit und Knochendichte verbessert werden. Gleichzeitig können Schlankheitskuren durch die Anwendungen effektiv unterstützt werden, denn durch die Beschleunigungen werden Muskeln und Sehnen gestärkt und die Durchblutung gefördert. Dies kann zu einer positiven Veränderung des Hautbilds und des Hormonsystems führen. Innerhalb kurzer Zeit können also erstaunliche Effekte erzielt werden. Und das nahezu ohne körperlichen Einsatz. Power Plate tut das für Sie.